KASTI

A. SEJARAH

        Kasti merupakan permainan bola kecil yang berasal dari Belanda, kasti mirip dengan permainan softball. Permainan kasti masuk ke Indonesia dibawa oleh Belanda pada masa pendudukan Belanda di Indonesia. 

 

 

 

 

B. PERATURAN PERMAINAN KASTI

 

        Peraturan sederhana permainan kasti diantaranya ;

1. Lapangan

        Bentuk lapangan kasti adalah persegi Panjang dengan ukuran Panjang lapangan kasti 60 meter, lebar 30 meter .

Lapangan kasti terdiri dari beberapa bagian, yaitu bagian Pemukul, pelempar (pelambung),tiang hinggap (base), dan ruang bebas. Tiang hinggap ditandai dengan bendera kecil atau menggunakan keset.

 

 

 

 

 

2.  Jumlah Pemain

 

        Permainan kasti terdiri dari 2 tim dimana setiap tim terdiri dari 12 pemain.

Setiap pemain diharuskan bernomor dada dari nomer 1 sampai 12 yang dipimpin seorang kapten tim. Jumlah pemain cadangan permainan kasti adalah 6 orang sebagai pergantian pemain

 

 

 

 teks.co.id

 

 

3.  Bola Kasti

        Bola kasti terbuat dari karet atau kulit yang berisi serabut kelapa dengan keliling 19-20 cm dan berat 70-80 gram. Bola kasti juga dapat dimodifikasi dengan menggunakan bola tenis lapangan.

 

 

 

4.  Tongkat Pemukul

        Tongkat atau alat pemukul permainan kasti terbuat dari kayu dengan Panjang 50-60 cm dan penampang berbentuk oval atu bulat telur dengan lebar penampang tidak lebih dari 5 cm dan ketebalan 3 cm.

 

5.  Wasit

        Seperti permainan lain kasti juga ada wasit yang bertugas mengatur jalannya permainan agar sesuai dengan peraturan permainan..

Jumlah wasit dalam permainan kasti berjumlah 3 orang. Yang bertugas mencatat waktu pertandingan dan sebagai penjaga garis lapangan.

caraprofesor.com

 

6.  Waktu Permainan

        Permainan kasti dilakukan dala 2 babak. Dimana setiap babak lamanya 30 menit. Dengan durasi istirahat 15 menit.

 

 7.  Tim Penjaga

    Tim penjaga bertugas mematikan lawan dengan cara;

a.       Menimpuk pemain pemukul tim lawan

b.      Menangkap bola hasil pukulan tim pemukul

c.       Menempati base/ tiang hinggap yang kosong atau membakar.

maudisini.com

 

 

 

 8.  Tim Pemukul

 

                Tim pemukul berhak memukul sebanyak 3 kali pukulan. Setelah memukul tongkat pemukul harus diletakkan didalam ruamg pemukul juka tongkat pemukul keluar ruamg pemukul maka tidak dapat nilai.

Jika pemukul tidak dapat memukulbola yang dilambungkan pelambung 3 kali berturut-turut maka pemukul langsung berlari ke tiang hinggap / base.

   

warnetgadis.com

9.  Pelambung 

        Yang perlu diingat pelambung adalah pelambung melambungkan bola sesuai permintaan pemukul. Jika pelambung mengecoh atau melambungkan bola tidak sesui permintaan pemukul maka pemukul berhak tidak memukul bola/ diulangi.

 

10.  Skor atau Nilai

        Pemain yang berhasil memukul bola sesegera mungkin berlari menuju base 1,2,3 dan ruang bebas secara bertahap mendapat nilai 1.

Sedangkan pemukul yang berhasil memukul dan berlari menuju base 1,2,3 dan ruang bebas secara langsung akan menadapat nilai 2.

Sementara itu tim penjaga yang dapat menakap bola hasil pukulan tim pemukul akan mendapat nilai 1.

Tim yang mendapat nilai terbanyak adalah tim pemenang.

 

11.  Pergantian Tempat  

        Pergantian tim pemukul menjadi tim penjaga apabila ;

a.       Tim pemukul terkena timpukan /lemparan tim penjaga.

b.      Bola hasil pukulan tim pemukul tertangkap secara langsung sebanyak 3 kali secara berturut-turut

c.       Tongkat pemukul lepas /melayang pada saat tim pemukul memukul.

 

C.   GERAK DASAR PERMAINAN KASTI

        Permainan kasti merupakan salah satu olahraga bola kecil yang dimainkan secara beregu. Permainan kasti dimainkan oleh dua regu tiap regu terdiri dari 12 orang yang saling berhadapan yang dibagi menjadi regu pemukul dan regu penjaga. Tujuan dari permainan kasti adalah untuk memukul bola dengan sekuat tenaga dan berlari mengelilingi lapangan melewati beberapa tiang hinggap /base untuk mendapatkan poin dan memenangkan pertandingan.

        Permainan kasti dimainkan di lapangan terbuka atau outdoor . Dalam permainan kasti, terdapat beberapa teknik atau gerak dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar pemain dapat bermain permainan kasti dengan baik dan benar, gerak dasar tersebut adalah ;

1.  Menangkap bola.

2.  Melempar bola.

3.  Memukul bola.

4.  Melambungkan bola

1.  Menangkap Bola

     Cara menangkap disesuaikan dengan arah bola yang datang. Arah bola itu sendiri terbagi menjadi :  bola melambung; bola mendatar atau setinggi dada, dan; bola menyusur tanah.

a. Menangkap Bola Mendatar

     -  Berdiri dengan salah satu kaki didepan

     -  Pandangan fokus kearah datangnya bola

     -   Tekuk siku dan kedua tangan berhadapan ddi depan dada

     -    Lemaskan dan renggangkan jari- jari tangan

               -  Tangkap bola dengan tepat.

      

   b. Menangkap Bola Melambung

    -   Berdiri dengan salah satu kaki didepan

    -   Pandangan fokus kearah datangnya bola

    -   Tekuk siku dan tangan berhadapan

    -    Lemaskan dan renggangkan jari- jari tangan

         -  Tangkap bola dengan tepat

            

    c. Menangkap Bola Menyusur Tanah

    -      Berdiri dengan salah satu kaki didepan

    -      Pandangan fokus kearah datangnya bola

    -      Tekuk kaki kiri dan lutut kaki kanan menempel tanah

    -       Letakkan kedua tangan berhadapan membuka kearah datangnya bola didepan lutut

                   -   Tangkap bola dengan tepat

           

2.  Melempar Bola

Sebelum kita melemparkan bola, terlebih dahulu kita harus mengetahui bagaimana cara memegang bola yang baik dan benar,seperti berikut :

-    Peganglah bola dengan menggunakan seluruh jari tangan

-    Peganglah bola dengan erat

-    Jarak antar jari tangan sebaiknya tidak terlalu rapat

a.  Melempar Bola Melambung

Lemparan melambung ini memiliki tujuan untuk memberikan bola kepada teman yang letaknya cukup jauh. Jika kita menjadi seorang pelempar, maka kita harus bisa melambungkan bola sesuai dari permintaan pemukul. Bola yang dilambungkan dengan benar adalah posisi bola antara pusar dan dada.

Cara melempar melambung :

-  Pandangan fokus ke depan

-  Berdirilah secara menyamping, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakan

-  Bukalah kaki selebar bahu, kemudian luruskan lutut kaki kiri serta bengkokan lutut kaki kanan

-  Tangan kanan memegang bola yang akan dilempan

-  Luruskan tangan kiri sejajar dengan bahu dan berada di bagian depan

-  Lemparkanlah bola dari atas kepala, sehingga bola yang dilempar bisa melambung dengan tinggi

-  Lakukan secara berulang-ulang atau secara bertahap, sehingga kemampuan lemparan kita bisa menjadi jauh lebih baik.

         

          b.  Melempar Bola Mendatar

Teknik lemparan ini biasanya digunakan untuk melempar atau menimpuk pelari atau pemukul. Gunakanlah tenaga secukupnya atau seperlunya saja, sehingga lemparan yang dilakukan tidak terlalu keras atau malah terlalu pelan.

Teknik lemparan yang satu inini membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Sasaran yang dibidik ialah bagian punggung atau pantat dari si pelari atau pemukul.

Cara melakukan lemparan mendatar ;

                     -  Pandangan fokus ke depan

-  Beridir secara menyamping dengan menggunakan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang

-  Bukalah kaki selebar bahu dan luruskan lutut kaki kiri dan bengkokkan lutut kaki kanan

 -  Tangan kanan memegang bola dan membengkokkan sikut sebesar 90 derajat

-  Luruskan tangan kiri agar sejajar dengan bahu dan berada di depan

-  Lemparkan bola sejajar dari kepala, sehingga jalannya bola yang dilempar ini sejajar dengan dada

  

3.  Memukul Bola

Memukul bola merupakan salah satu bentuk keterampilan yang memang sudah sepatutnya harus dikuasai oleh pemain kasti. Setiap pemain harus bisa memukul bolanya dengan berbagai macam cara. Pukul bola sejauh mungkin sehingga regu penjaga sulit atau tidak bisa menangkap bola tersebut.

 a.  Pukulan Mendatar

Untuk menghasilkan bola lurus cepat kedepan.

-      Buka kaki selebar bahu dengan slah satu kaki didepan

-      Posisikan pemukul sejajar dengan bahu

-      Tangan kiri meminta arah datangnya bola

-       Pandangkan mata dari datangnya bola

-       Ayunkan tongkat sekuat mungkin saat bola datang

b.  Pukulan Melambung

Untuk menghasilkan pukulan melambung yaitu dengan ;

-      Buka kaki selebar bahu dengan slah satu kaki didepan

-      Serongkan tangan pemukul 45 derajat

-      Pandangkan mata dari datangnya bola

-      Ayunkan tongkat sekuat mungkin saat bola datang

 

c.  Pukulan Rendah 

Pukulan merendah digunakan saat kita menginginkan arah datangnya bola yang cepat atau memantul ke kanah, cara melakukan pukulan rendah ;

-          Buka kaki selebar bahu dengan salah satu kaki sedikit kedepan

-          Tarik tangan pemegang pemukul kebelakang sedikit keatas

-          Pandangan fokus kearah datangnya bola

-          Pukul bola dengan ayunan pemukul dari atas menarah ketanah.

 

C.  PENUTUP

Diharapkan dengan penjelasan di atas kita dapat memprakikan gerak dasr dengan benar sehingga kualitas permainan bermain kasti dapat menarik dan tentunya menyenagkan. inti dari permainan kasti adalah bermain ketrampilan memukul,lempar seta tangkap bola kecil dengan penuh semangat dan tanggung jawab serta dengan nilai kedisiplinan dan sportifitas yang tinggi.